BOK + PERM UTEN INNHOLD: Det er bare å fylle vann i bøtta

Bok "Det er bare å fylle vann i bøtta"
Undertittel: "Den beste gaven du kan gi deg selv"

Denne boken er todelt, DEL 1 er lesestoff, DEL 2 er en perm uten innhold. Innholdet kan kjøpes separat som digital fil, om du ønsker å printe ut hele eller deler av innholdet selv.

DEL 1
Boken handler om min kronglete vei fram til nå, en nesten femti års reise hvor skyldfølelsen og skamfølelsen har vist vei i alle lyskryss og hvor følelsen av verdi har vært så lav at den til tider har lammet meg.
Spiralen av gjentatte dårlige valg drar nedover i negativ retning, og til slutt har en knapt valgmuligheter mer. Jeg fant nylig ut av kaoset hadde et navn. kompleks PTSD.
I denne boken skriver jeg om hvordan livet er, uten å vite, og hva jeg nå gjør, når jeg vet.

Boka kan være nyttig å lese for andre med lignende diagnoser, samt pårørende og helsepersonell.

DEL 1 er softcover i størrelsen B5 (lærebokstørrelse mellom A5 og A4)

DEL 2

Innholdet i den 2 følger IKKE med om du kjøper denne varianten. Du kan kjøpe en digital versjon og laste ned + printe ut selv. Innholdet du kan laste ned, kan hjelpe deg å få struktur på de områdene i livet som oppleves kaotiske. Den er ikke bare nyttig for de av oss som har ADHD, kompleks PTSD eller andre lignende "diagnoser", den er også nyttig for andre som har utfordringer med å ta tak i ting, holde fokus, få ting gjort, fullføre påbegynte prosjekter osv. 

I arbeidsbok-delen blir du invitert til å bruke systemet jeg har brukt de siste 2-3 årene, et system som har hjulpet og fortsatt hjelper.

DEL 2 når du kjøper denne varianten, er KUN ringpermen
Innholdet må kjøpes separat. Sjekk linken under for å finne den digitale versjonen.

KLIKK HER FOR MER OM DE ULIKE VARIASJONENE

Utdrag fra boka:
Jeg lot mindreverdet og skammen fullstendig lamme meg. Karusellen med nedsnakkende tanker gikk amok inne i hodet mitt og jeg skulle ønske jeg aldri hadde sett det jeg så. Jeg følte meg bitteliten og skammehjørnet jeg stod i, var der jeg hørte hjemme.

BETALING:
Betaling må gjøres ved bestilling. Om du velger VIPPS MANUELL, sender jeg vippskrav på beløpet innen noen timer etter at du har bestilt.

NB: Boken er ikke anbefalt for barn eller for personer som føler seg spesielt sårbare. Dersom innholdet i boken virker opprørende eller hvis du kjenner deg igjen og ønsker støtte til å håndtere utfordringene dine, oppfordres du til å søke nødvendig hjelp.